Ma boîte à outils
La Sophrologie
La Pédagogie Positive
La Relation d’Aide
et Motivationnelle
Discipline psycho corporelle qui consiste à un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être au quotidien. Fondée par le neuropsychiatre Caycédo, elle s’appuie sur des techniques issues du yoga, de la relaxation, de la méditation et du zen.
Approche bienveillante et soutenante. Elle consiste à accompagner la personne vers la valorisation des émotions pour cerner ses propres besoins et vers la réflexion sur ses priorités dans la vie. Elle s’intéresse aux conditions favorisant le bien-être et l’épanouissement.
Savoir être qui consiste à soutenir les personnes en pertes de repères dans leur environnement (dysfonctionnement physique, émotionnel, mentale ou relationnel). Elle favorise la prise de conscience du vécu personnel et aider à devenir autonome et responsable dans la gestion de sa santé et de son bien-être.
Le Coaching
Le développement des Compétences Psycho Sociales
Le Conseil en Image et en Communication
Axé sur le développement personnel, le coaching permet une meilleure connaissance de soi, de ses capacités et de son potentiel afin d’améliorer ou modifier certains comportements. Le coaching favorise l’épanouissement et l’atteinte de ses objectifs personnels ou professionnels.
Il consiste à aider la personne à développer des capacités :
– dans la gestion de son stress et de ses émotions
– la résolution de problème et de prise de décision
– l’acquisition d’une pensée critique et créative
– une communication efficace
– la conscience de soi et des autres.
Le conseil en image et en communication consiste à optimiser l’image de la personne pour qu’elle maîtrise l’impact de sa communication non verbale, en accord avec sa personnalité, ses valeurs et son style de vie.